MUDr. Dana Maňasková

  • medicinman.cz
  • Zájmy a činnosti
  • Nemoci a symptomy
  • Léky, látky a laboratorní testy
  • Postupy, metody a terapie
  • Dietologie a potravinářství
  • P-o-traviny, rostliny aj.
  • Papírování
  • Zajímaví lidé a činnosti
  • Odborná pracoviště
  • Odborné odkazy
  • Obecné odkazy a tipy
  • Kalendář akcí
  • CV a kredity
  • Fantazie, nápady a snění
  • GDPR

Vyhledávání na medicinman.cz
 

Zvyšují HDL

Alkohol

Mírná konzumace

  • 20 g denně u mužů
  • 10 g denně u žen
  • Akceptovatelná za předpokladu, že není zvýšená hladina triglyceridů
  • Kardioprotektivní účinek
  • Zvýšení HDL-cholesterolu, adiponektinu
  • Snižuje hladinu fibrinogenu
  • Neovlivňuje hladinu triglyceridů

Excesivní konzumace

  • Zvláště u pacientů se zvýšenou hladinou triglyceridů
  • Snížení hladiny LDL-cholesterolu není statisticky významný

Estrogeny

  • + Produkce a sekrece HDL játry

Kouření zanechat

  • Zanechají kouření, můžeme pozorovat signifikantní
    • Vzestup HDL-cholesterolu
    • Hladina celkového cholesterolu, LDL-cholesterolu a triglyceridů se významně nemění

Northern berries

  • Lehtonen et al 2010 [36] Healthy women volunteers [n?=?61]
  • RCT 163 g/20 wk
    • I: extract
    • C: control
  • Small increase in fasting plasma HDL 81.7 81.9 NS
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3691594/

Omega 3 nenasycené mastné kyseliny


Pohybová aktivita


Vitamin D supplements

  • Seem to have a positive impact on serum HDL-C levels
    • May be effective in reducing the risk of cardiovascular diseases in the long term
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5045666/
O úroveň výše

Poslední aktualizace: 16. 6. 2019 2:53:21
© Dana Maňasková, metabalance.cz
e-mail