MUDr. Dana Maňasková


Vyhledávání na medicinman.cz
 

Měď - Cu

Dávky

Těhotné

  • 1,5 mg /d
  • 3 mg/d dle USA (data Národní akademie věd, (2004) [1]

Kojící

  • 3 mg/d USA (data Národní akademie věd, 2004) [1]

Nedostatek mědi

Symtomy

  • Infertilita žen
  • Předčasné šedivění vlasů

Příčiny

  • Chronický nadbytek Zn

Interakce

Cu snižuje absorbci

  • Zn, B5, B6, B3, K, A , Pb, P, Cu, Cd, Hg

Cu zvyšuje absorbci

  • Na, B12, Se, Ca, B1

Cu snižuje i zvyšuje absorbci

Cu je více absorbován v přítomnosti

  • Na, Fe, Co, Ca, Se

Cu je méně absorbován v přítomnosti

  • C, A, B6, B5, Mo, Fe, Hg, Pb, Zn, Mn, Cu

Vhodné kombinace

  • Maso
    • Ok poměr Zn, Cu, Fe, B skupiny


Literatura:

[1] Doporučené denní dávky - minerály 1. část : Dle: http://www.iom.edu/Object.File/Master/21/372/0.pdf Vyhláška Ministerstva zdravotnictví č. 450/2004 Sb., o označování výživové hodnoty potravin. Maminkám.cz [online]. 2004, ?, [cit. 2011-04-22]. Dostupný z WWW: .
O úroveň výše

Poslední aktualizace: 12. 12. 2023 1:53:27