leky-latky/magnesium/davky

Adekvátní příjem (AI) pro kojence

• Podle obsahu hořčíku v mateřském mléce
• Ve vzácných případech nedostatek hořčíku u dětí kojených mateřským mlékem.
• Předpokládá se, že obsah hořčíku v mateřském mléce je přesně podle požadavků kojených dětí
• Dítě mezi 1-10. měsícem
• Vypije průměrně 700-900 ml mateřského mléka denně
• Obsah hořčíku v mléce je průměrně 29 mg/l.
• Příjem z mateřského mléka je 20-26 mg denně
• Využitelnost hořčíku z mateřského mléka
• Kolem 80-90 %
• Využitelnost z náhražek
• Pouze 55-75 %

DDD - doporučená denní dávka hořčíku

• Pomocí studií, které sledují jeho rovnováhu v organismu

Těhotné

• 250 mg denně [1]

Kojící

• 320 mg denně [1]

Literatura:

Doporučené poměry vápník:hořčík

• Od 8:1 až do 2:1 [2]

Průměrná expoziční dávka pro Českou republiku

• Dosáhla 80% průměrného doporučeného denního přívodu [2]

Hodnota průměrného doporučeného denního přívodu

• Asi 4-6 mg/kg/den