leky-latky/proteiny/prijem-doporuceny

Doporučený denní příjem proteinů v gramech na kg tělesné hmotnosti

Kojenec (0–1 rok)

• 2,0 g/kg/d

Děti (1–10 let)

• 1,2 g/kg/d

Dospívající

• 1,0 g/kg/d

Dospělí

• Min. příjem pro normální aktivitu
• Cca 0,8 - 1 g/kg/den
• 0,8 g/kg/d
• S průměrnou biologickou hodnotou 70 % (kvalitní protein )
• Za předpokladu, že je zajištěn dostatečný příjem E !!!

Těhotné ženy

• 1,1 g/kg/d g/kg/d

Kojící ženy

• 1,1 g/kg/d g/kg/d

Fyziologické proteinové minimum

• Minimální nutný přívod kvalitního proteinu za předpokladu malé fyzické zátěže
• Nutný ke krytí bazálních ztrát při metabolických pochodech
• 0,4–0,5 g/kg/d

Parenterální výživa aminokyselin

• 1,0–1,5 g/kg/d

Stavy se zvýšenou poatřebou

• Individuální rozdíly
• 1,3–2,0 g/kg/d