Bolest ramene - zpředu nahoře

Kliky

A to se podaří, když se lehem na tvrdé podložce na zdádech postupně zatlačí i hrudní hrb - kyfoza - pak si ramena samy trochu sednou zase zpět dozadu
To mne zachránilo ruku, která prve nešla zvednout nahoru nad 90° upažení
Příčinou znehybnění paže byla hloupá myšlenka, že záda nás přestanou bolet, když budeme spát na "ortopedické matraci, která kopíruje křivky těla" tedy na matraci s paměťovou pěnou - jediné, k čemu to vedlo, že si tam celou noc člověk formoval velbloudí hrby na zádech, které se rychle zhoršovaly a ráno je už nešlo ani narovnat. Vznik blokády pohybu paží v rameni byl jedne z důsledků.
Vše se srovnalo po 14 denním spaní na tvrdé podložce na zádech. Hybnost paže se vrátila sama, bez cvičení a bez násilných pokusů ruku zvednout, když se to zaseklo o nadpažek - kost lopatky. Takže to šlo spravit a znovurozhýbat i bez poškození měkkých struktur ramene pod nadpažkem - jen se jim muselo udělat místo a napravit úhly jednotlivých kostí tak, aby se nikde nic nedřelo a neblokovalo.

Kdysi jsem to ještě neznala a když kolegyně trpěla bolestí šlachy musculus biceps brachii na přední straně paže v rameni, tak sem ji bláhově zkoušela opichovat prokainem a samozřejmě, že to nemělo ždáný efekt. Pomohl ji tehdy až chiropraktik tím, že ji srovnal uvolnil a srovnal rameno do lepší pozice.