Polárium

Kontaktní údaje

• Kryocentrum
• Imrychova 984/27
• 143 00 Praha 4

• Tel: 241 760 388
• E-mail: praha@kryocentrum.cz
• www.kryocentrum.cz

Otvírací doby polária:

• Po až Pá 17:30 - 19:00
• Út a Čt 10:00 - 10:30
• So 17:30 - 18:30
• Ne 17:30 - 18:30

Ceník

Sleva 10 procent

Návštěvník polária přicházející s orazítkovanou vizitkou od MUDr. Maňaskové obdrží 10% slevu.

Popis cesty:

Pokud pojedete autem z centra, u Thomayerovy nemocnice v Krči odbočte vpravo, směr Modřany dále přes tři světelné křižovatky, minete OBI a hned pod OBI první odbočka doleva. Je tam velké parkoviště, kde zaparkujete a před Vámi jsou tři hnědé budovy. V zadní budově sídlíme. Vchod je v 1.patře. Pokud pojedete od Modřan, odbočte pod OBI doprava.

Pokud k nám pojedete MHD, můžete jet z metra "C" Kačerov autobusem č. 139 nebo 205 směr Modřany do zastávky Hasova. Nebo můžete spojení vyhledat na internetu zde.

Co se děje v poláriu ?

Po převléknutí se do plavek/kraťasů a změření krevního tlaku (k vyloučení hypertenze) sejdete do suterénu, kde dostanete dřeváky, rukavice, čelenku a ústenku. Milý personál Vás vyškolí, jak se chovat. Sejdete dolů po schodech ke kryokomoře, po krátkém zdržení se před dveřmi, kde je suchého chladu prá asi -60°C pokračujete za dveře, kde je již oněch -110°C až -130°C.

Tam chodíte dokolečka zpočátku 2 minuty (při opakovaných návštěvách lze interval prodloužit)než dostanete smluvený signál. Pak opět vyjdete pomalu ven, sundáte ze sebe zapůjčené obleky a jdete o patro výš rovnou do tělocvičny, kde na Vás již čeká trenér, který Vás poučí a dohlédne nad tím, aby jste se dobře zahřáli na některém z vybraných strojů (rotoped, běhátka, běžky...) a poté následuje strečing na oblasti, které Vás nejvíce trápily. Délka cvičení je časově neomezená.

Co to s Vámi udělá?

V poláriu dojde ke krátkému, rychlému ochlazení povrchu těla.

Po výlezu z kryokomory a zahájení cvičení je reakce těla zcela opačná. Již po krátké době cvičení se zpotíte vedrem, jako kdyby jste běhali x-rát intenzivněji. Výsledkem návštěvy kryokomory je aktivní intenzivní prohřátí organizmu (opakováním dochází ke zvýšení otužilosti) s urychlením regenerace tkání a přitom je zároveň zachován efekt kryoterapie na imunitní systém - schopnost chladu tlumit mnohdy nežádoucí imunitní procesy při chronických zánětech pojivové tkáně včetně kloubů.

Kdo do polária chodí ?

Polárium je hojně navštěvováno sportovci, ale i aktivními seniory a rodinami s dětmi.

Do polaria mohou vstupovat všichni lidé v přiměřeném zdravotním stavu mohou, při dodržení správného postupu, metodu aplikace celotělového extrémního chladu (CChT) libovolněkrát opakovat po celý život a upevňovat si tak zdraví nebo zmírňovat tělesné příznaky civilizačních chorob.

Kdo by měl cestu do plaria odložit na jindy ?

Jendou z reakcí těla je i vzestup krevního tlaku. Proto by neměli do polária chodit jedinci s dekompenzovanou hypertenzí (nekontrolovaně vysokým krevním tlakem).