Dechová cvičení

Pomocí lokalizovaného dýchání se usnadní odtok lymfy z celého lymfatického systému.

Podpůrná pohybová a dechová cvičení

• Osobně se domnívám, že zde dávají velký smysl jogínské techniky
• Pranajama
• Pomalý nádech jednou nosní dírkou
• Vtahování nadbřišku do podžebří a výdrž

Pohybová a dechová cvičení v lečbě lymfedému

• RHB plavání a cvičení ve vodě - kod RHB u pojišťovny
• KDT: bazen, lymfodrenaz, bandaz, cvičit
• 4 týdny
• Cviky na pánevní dno - další výrazný benefit
• Cviky na hybnost kloubů
• Ramena