Nošení kojence
Do 3. měsíců
- Nejdůležitější správná poloha na zádech
- Páteř nesmí být zatěžována v nesprávných směrech, snadno by se deformovala.
- Polohy relaxační
- V klubíčku
- V hnizdečku
- Pomůcky na nošení dětí
- Optimálně maximálně 30min
- Pak by se mělo dítě uložit
- Na rovnou podložku
- Do polohy na tygříka
Cvičit
- Hravě
- S vysvlečeným dítětem
- Ne bezprostředně po jídle
- Nejprve 1x denně
- Později 2x denně 10 min
- Teplo
- Pro radost rodiče i dítěte
- Pro správný pohybový vývoj
- Vštípení správných vzorců držení těla od útlého věku
- Necvičte s dítětem, které pláče
- Střídavě na bříšku a na zádech (po 5min)
Z polohy na bříšku
V poloze na zádech
- Vidí své ruce a nohy
- Dává si je do úst
- Učí se je poznávat
Nošení
0-3. měsíce
- Nošení v klubíčku
- Nošení mazlivé/v hnizdečku
- Ruce a nohy jsou volně pohyblivé
- Dítě si s nimi může hrát
0-7. měsíců
- Nošení na břiše/poloha tygříka
- Učí snadněji zvedat hlavičku
- Posiluje zádové svaly
- Trénuje předpažování rukou
- Nošení na boku v náručí/v klubíčku
- Potřeba schoulení v bezpečí
- Podporuje pohyblivost kyčlí, hlavy a rukou
Od 6. měsíce
- Nošení před tělem
- Procvičuje držení nohou a pohyblivost kyčlí
Od 7. měsíce
- Nošení před břichem
- Aktivovat pohyb z místa
Od 10. měsíce
- Nošení na kyčli
- Cvičení pro záda
- Střídavě vpravo a vlevo
- Abyste se vyhnuli jednostrannému zatížení
Zajímavý pohled na polohu při nošení kojenců
Krmení z láhve
- Krmení dítěte z láhve stále na stejné straně
- Riziko že se jeho pohyby budou soustředit více na jednu stranu
- Krmení na klíně
- Může předcházet chybnému držení těla
- Přidržení u lahve i chodidla - současně i cvičení nohou
Přebalování
- Onemocnění kyčlí u dětí v kojeneckém věku
- Zmírněno širokým balením
- Nohy široce roznožené od sebe
- Může se lépe vytvářet kloubní jamka
Polohy těla
- Na zádech
- Nejjistější poloha při spánku.
- Na bříšku více
- Nejlepší předpoklady pro tělesný vývoj
- Na boku
- Aplikovat opatrně
- Pasivní poloha na boku
- Nepříznivé účinky na vývoj kyčlí
- Obě nohy nacházejí vedle sebe
- Aktivně se dítě překulí
- Na bok přibližně ve 4-5 měsíci
- Ze zad na bříško v 6-7 měsíci
- Stabilně leží na boku až v 8. měsíci
- Polohu samo aktivně objeví
Sezení
- Až dospěje k sedu sám od sebe
- Mnohé děti jsou posazovány už v době, kdy ještě neumějí samy sedět
- Ještě není vyvinuto břišní a zádové svalstvo
- Při sezení se překulí na bok
- Rodiče je proto podepírají polštáři, aby sedět vydržely
- Nebezpečné, může způsobit poruchy páteře
- Páteř bez odpovídajícího svalstva nedokáže dítě udržet v sedu
- V 5.-6. měsíci si děti ještě samy nesedají
- V poloze na zádech a na břiše posilují svalovy, které jim sezení umožní
- Příliš časné posazování
- Vyvinou druh pohybu posunování po zadečku
- Posunují se v sedě na zadečku / na ohnuté noze pod zadečkem dopředu
Pomůcky pro děti
Závěsná lehátka a houpací sítě pro kojence
- Vývoji dítěte v 1. roce života neprospívají
- Potřebuje rovnou, pevnou podložku
- Jakákoli nestabilní podložka je pro dítě nevhodná
- V pohybovém vývoji ještě tzv. reflexní chování
Šátek na nošení
- Delší dobu úzký tělesný kontakt mezi dítětem a rodičem
- Je jim znemožňován pohyb
- Zvyknou si na svislou polohu a nejsou už rádi na zemi
- Ještě není schopen udržet tělo zpříma
- Obvykle ochable visí
- Při dlouhodobě nevhodné poloze snadno vzniknou poruchy páteře
- Od kdy v šátku?
- 1/ břišní svaly
- Když dosáhne plného ohnutí těla
- Zvedá v poloze na zádech obě nohy nahoru
- Směřuje je k ústům a při tom trochu zvedá hlavičku z podložky
- 2 svaly zad
- Zvládne plné natažení páteře
- V poloze na bříšku se opírá o dlaně, lokty jsou prohnuty a pánev zůstává ležet na podložce
- 3/ natahovače páteře
- Dokáže se obrátit po obou stranách ze zad na bříško
- Většina dětí v 7 měsících
- šátek střídavě před pravou a levou kyčlí
Houpací lehátko
- Praktické a pohodlné
- Brání v procvičování důležitých svalových skupin
- Jen na krátkou dobu
- šikmou oporu zad
- Po několika minutách se kojenec dostává do nesprávné polohy
- Těžká hlava padá na stranu, hrozí pokřivení páteře
- Harmonický ohyb kyčlí a kolenou téměř není možný
- Brání v posilování břišního a zádového svalstva a natahovačů
- Neumožňují polohu na břiše
- Mohou nepříznivě ovlivnit motorický vývoj a vést k chybnému držení těla.
Dětské autosedačky
- Při jízdě autem záležitost bezpečnosti
- Jakmile jízda skončí, dítě by nemělo ležet v sedačce
Hopsadlo
- Od 7. do 8. měsíce
- Nohy stále více váhu vlastního těla
- Zpočátku stojí pouze na špičkách
- Dlouhodobým zatížením vahou vlastního těla se naučí se stát na celém chodidle
- Hopsadlem jen obtížně přechází ze stoje na prstech
- Chybí potřebné zatížení, aby se naučilo stát na celém chodidle.
- V krajním případě může dojít k takzvanému postavení nohou na špičkách
- V 10. měsíci osvojit rovnováhu - potřebuje váhu těla k zatížení celých chodidel
Chodítko
- 8 měsíční už umí natahovat nohy
- Ještě převládá stoj na špičkách prstů
- Ustupuje, jestliže dítě zatěžuje chodidla celou svou vahou
- Chodítkem stoj na prstech přetrvává déle, než je obvyklé
- Opoždění rovnováhy
- Kojenec ve stoji přenáší váhu těla ze špiček prstů na paty a naopak
- Kolébá se ve stoji sem a tam
- Procvičuje si rovnováhu v předozadní ose
- Vlivem chodítka neumí přenášet váhu svého těla na paty
- Nemá možnost nacvičit si rovnováhu v předozadní ose
- Přirozené přenášení váhy těla směrem dolů pod ohnutá kolena a kyčle
- Trénuje rovnováhu ve vertikální ose pohybem dítěte nahoru a dolů
- V chodítku není tento pohyb možný.
- Chodítka jsou překážkou přirozených pohybů a spíše mohou vést k chybným pohybům při chůzi.
Krosna na dítě
- Bez obav teprve tehdy, když se dítě začne samo posazovat a delší dobu si hraje v sedě
- Krosna na dítě je vlastně sedátko
- Bezpečná v 10 měsících
Ohrádky
- Nejlepší dřevěné ohrádky, jsou dostatečně stabilní
- Volnost pohybu silně omezuje
- Chodit se lépe naučí u nábytku a pevných předmětů.
Kočárek
- U přírodních národů jsou miliony dětí nošeny v náručí, na klíně, na zádech nebo na kyčli.
Základní pohybové hry s miminky
- Aby dítě leželo rovně a hlavičku drželo ve středu.
Od narození
- Krátké masáže dětským olejíčkem
- Dlohými tahy od hlavičky po nožičky
Od 6. týdnů
- Na bříšku
- Zvedání a otáčení hlavičky
- Střídejte strany, ze kterých na dítě mluvíte
- Na zádech
- Aktivní otáčení hlavičky
- Střídejte strany, ze kterých na dítě mluvíte
- Pohyby rukou a natahování paží podáváním vhodných hraček
- Zdvihání nad podložku za zápěstí - cca 45°
- Nožičky se přiblíží k tělu
- Nesmíte dítě posazovat
- Chyťte kolínka a jemně kružte nožkami v kyčlích, končetiny nechte pokrčené
- Ruce chyťte za zápěstí a protáhněte je k ouškům
3. - 4. měsíc
- Na bříšku
- Na zádech
- Chytněte dítě za zápěstí a mírně je přitáhněte nad podložku
Nošení kojenců v bundě - osobní názor
V některých případech a některými lidmi tento způsob nošení malých dětiček považuji za vyloženě nebezpečný:
- V důsledku ještě slabých svalů zad i páteře hrozí, že C-čko či klubíčko již nebude jenom příjemné klubíčko, ale zbáclé děťátko (riziko asfixie)
- Zmáčklé bříško
- Zhoršená práce bránice při nádechu
- Bránice a ostatní dýchací svaly jsou také ještě slabé
- Riziko ublinknutí si (i většího množství) a zakuckání se / zadušení
- Pro nevhodnou polohu nemožnost odkašlání
- Zmáčklý hrudník
- Zhoršená schopnost dýchat
- V případě obtíží miminko nemá možnosti ani plakat (silně vydechnout) !
- Miminka nemají ještě vyvinoutou termoregulaci a snadno se přehřejí. Pod bundou bývá hodně teplo, obzvláště když se rodič pohybuje.
- Při přehřátí se zvyšuje potřeba kyslíku
- Pokud miminko do bundy zapneme, rychle si vydýchá kyslík
- Při přehřátí se roztahují cévy
- Pokud není miminko zrovna hodně napité, může omdlít i jenom z přehřátí a polohy hlavou nahoru
- Nezralé centrum dýchání a regulace srdeční frekvence či vrozené dispozice k arytmiím aj. poruchám se mohou v takové zátěžové situaci také projevit a dále zvýšit riziko fatálních komplikací
- Když má mimnko rýmu, obtížně dýchá ústy, snaží se dýchat nosíkem a má potíže.
- A starostlivější rodič ho v takovém případě pro jistotu zapne do té bundy i s hlavičkou a před cestou ven ho ještě přioblékne...
Miminku v bundě, pokud není dost bedlivě a empaticky kontrolováno poučeným rodičem s ohledem na vše výše zmíněné rizikové faktory tedy hrozí hned několik nebezpečí ztráty vědomí (omdlení) ev. i smrti zároveň:
- Nemožnost dýchat vlivem špatné polohy
- Vydýchaný vzduch pod bundou
- Riziko zalknutí se mlékem při ublinknutí vlivem špatné polohy
Dech miminka je slyšet jenom když je doma hodně velké ticho, posoluchat při vycházce venku, zda děcko v bundě dýchá je nereálné a nikdo to normálně ani nezkouší.
Miminko je v bundě a aby mu nebyla zima, je pěkně zapnuté a není na něho ani vidět a i kdyby bylo, dusící se miminko nemá ani nejmenší šanci zaplakat a záhy upadne do bezvědomí. Když ho po chvíli rodič zkontroluje, může si spokojeně myslet, že miminko pěkně spí. Ve chvíli, kdy se rodič podívá později znova a možná se mu začně situace zdát už i podezřelá, může být již dávno pozdě.
Maminky s dítětem tráví více času - vědí, jak je hlavně zpočátku dítě ještě slabé při kojení, jak mu padá hlavička, tělíčko, vědí, jak je slabé a snáze se do jeho situace vžívají a podvědomě by to třeba ani nedělaly. Je však nutné vědět proč se to nemá dělat, ev. za jakých okolností to je bezpečné a proč.
Varování je především pro tatínky, kteří bývají v tomhle směru trochu natvrdlejší. Úkolem všech maminek je myslet na bezpečnost děťátek i za tatínky učit je bezpečnosti, aby neudělali nějakou kravinu.
Nezdá se Vám to? Myslíte, že přeháním?
- Zažili jste již sami kolapsový stav v dopravním prostředku již jen tím, že tam byl vydýchaný vzduch a museli jste stát ve vzpřímené poloze? Kde kdo takto občas zkolabuje, a to i přesto, že:
- Má plně vyvinuté dýchací svaly
- Má vyvinuté dýchací centrum
- Mohl se v autobuse rozepnout nebo svléknout
- Doma před odchodem se mohl napít vody dle libosti nezávisle na nějaké matce
- A nemá zmáčknutý slabý hrudník a bříško
- Má pevnější svěrač žaludku a neublinkává si při říhnutí
- Má zralejší kašlací reflexy (i větší sílu kašle) !!!
Doporučená literatura:
- Cvičení s miminky, Barbara Zukunft-Huber
