nemoci-sympt/PSYCHOLOGIE/zavislost-ve-vztahu/priciny-zavislosti-primarni-vazba
Absence citového pouta k jedné vazbové osobě
- Moderní pojetí adopce a pěstounství jako roční péče o dítě s následnou změnou rodiny
- Především v ranném věku znemožňuje dítěti si pevnou citovou vazbu vytvořit, což pro jeho dospělý život může mít zničující následky
- Děti o které se nestará jedna vazbová osoba, ale více osob, které se střídají
- Výsledkem je abnormální dětská "promiskuita"
- Dítě se vrhá na každého cizího člověka a hned ho objímá a navazuje s ním vřelý vztah jako kdyby našel novou tetu, která se o něho má starat
- Snaží se z každého člověka v dosahu dostat alespoň střípek toho, co potřebuje
- Ve školce obletuje všechny paní učitelky, kterým osedává klín, jako kdyby všechny byly jeho babičky
- časem se naučí vzít si z každé zrovna to nejlepší
- V dospělosti to pokračuje - jedinec pak není například schopen trvalého vztahu s jednou partnerkou
- Bojí se pověsit své citové potřeby na krk jediné partnerce
- Svoji nejistotu pojišťuje tím, že má kolem sebe pro jistotu hned několik partnerek, aby v případě, že některá vypadne ze hry, byly v záloze další
- A aby vždy, když potřebuje společnost nebo pomoc, aby alespoň jedna z nich na něho měla čas
- V horším případě se projeví i to, že když se jedné z partnerek přitíží nebo se stane náročnější a potřebuje více pomoct (například otěhotní)
- Je odložena a vystřídána jinou, která nabízí více radosti a méně starostí
Touha po vazbě s rodičem
- Dítě v kritickém věku nutně potřebuje mnoho aktivní pozornosti a fyzické blízkosti rodičů
- Nenaplněny
Hodné dítě
- Hodné, tiché, bude si kreslit, bude si tiše posunovat vláčky, „vystačí si samo“
- Zítra zase a pozítří zas
Golden child
- Naučí se popřít samo sebe, aby uspokojilo rodiče
- Jede na vůli a ctižádostivost, aby bylo ve všem nejlepší a jeho rodič ho přijal
- Má tu smůlu, že se mu to tu a tam podaří
- Přijme za své tuto strategii
Nehodné dítě
- Bude nejspíš živější a rozhněvané,
- Bude vás tahat za ruku, vynucovat si vaši pozornost a když ji nedostane, bude se zlobit
Moon child
- I když se bude snažit, nikdy to nebude dost k tomu, aby bylo ve všem nejlepší a uspokojilo náročného rodiče
- Naopak dítě bude vnímat jak šílené má rodič požadavky a bude rebelovat, možná občas chválně udělá i opak
- Každopádně do života si odnese, že je nedostatečné, že není dost dobré k tomu, aby ho někdo miloval
- Má všav vštípeny stejné hodnoty jako narcis
- Když potká pana dokonalého, bude jim připomínat jejich rodiče
Spokojené dítě
- V klidu a pravidelně od rodičů dostává, co potřebuje
- Pokud je rodič srozumitelný, předvídatelný a spolehlivý, dítě ví, že když je požádáno o strpení, že může počkat, protože za určitý přesně daný čas mu rodič opět poskytne plnou pozornost,
- Necítí bezútěšnou neohraničenost času jako dítě, které je stále odháněno či jsou mu dávány neurčité sliby anebo sliby, které pak dospělí nesplní
- Cítí se naplněno, respektováno, milováno
Dítě, kterému se rodiče nevěnují
- Vnímá, že rodiče nezajímá, nebaví, zatěžuje
- Začne vnímat samo sebe jako nezajímavé a přítěž
- Je přetíženo nutností být samo se sebou, postarat se o svou zábavu a pocit pospolitosti...
- Předškolák, ale ani mladší školák se nedokáže dlouho sám zabavit a ani o to nestojí
- Neumí ještě sám sebe sytit energeticky,
- Potřebuje pozornost rodiče,
- Ta mu dodává energii, pocit přijetí a bezpečí
Zdroj textů a vhledů: Iveta Havlová, www.ivetahavlova.cz
Nenasycený rodič
- Nespolehlivý rodič
- Na telefonu u počítače nebo u jiné rutinní nebo kreativní činnosti, kde odpočívá od svého vlastního přetížení
- Nejspíš máma, která je sama vyčerpaná už od dětství
- Holčička, kterou rodiče zanedbávali, takže neměla dost energie ani sama pro sebe
- Její přetížení je obrovské a trvalé
- Necítí ho prakticky jen ve chvílích,
- Kdy je sama, bez jakýchkoliv nároků zvenčí
- Když je dítětem, které se stáhlo do sebe
- Když je s lidmi, kteří ji sytí
- Chtěla by být dobrou matkou
- Její matka na tom byla stejně, možná o něco hůř
- Ona prostě jen nemůže
- Drží se energeticky jen jakž takž, aby zvládla hygienu, jakýs takýs pravidelný režim,
- Každý večer zkontroluj, jestli jsi se ten den zaměřovala na to, jak věci zvládnout anebo, jak si je užít
Čekání, doufání, pasivita, submisivita
- Dospělí nás většinou trestali za sílu a odměňovali slabost
- Třeba chránili mladšího sourozence
- Zlobili se, když jsme projevovali hněv, vlastní názor
- Často měli nervy na pochodu a stačilo, když jsme jen udělali cokoliv nečekaného
- Po hlavičkách nás hladívali za předvídatelnost a sladkou přizpůsobivost
- Když nám ale vzali naši sílu, schopnost prosadit se, spoluurčovat běh věcí, co nám zbylo?
- Sladká přizpůsobivost a čekání na odměnu
- Na činy druhých, kteří za nás udělají věci, které bychom měli pro sebe dělat sami
- Jsme experti na předjímání, co od nás lidi chtějí a pak čekáme na drobty odměn a vyhodnocujeme
- Dostal jsem málo?
- Dostal jsem dost?
- Dali mi to, co chci?
- Většinou chceme pozornost, přijetí, ocenění
- Často dostaneme pozornosti málo, již od dětství
- Mlčím ve společnosti a doufám, že se partner bude vytrhovat ze své zábavy a stále mě ujišťovat, věnovat se mi, bavit mě
- Ale jakmile je pozornosti dost, může jí bát najednou zase až příliš
- To se pak zase cítíme příliš kontrolovaní, omezení, dušení
Zdroj textů a vhledů: Iveta Havlová, www.ivetahavlova.cz
Neschopnost najít uspokojivou blízkost
- Naši rodiče totiž často oscilovali mezi nezájmem o aktivity s námi a přehnaným zájmem a tlačením na plnění různých pokynů
- Nevěnovali se nám, když jsme po tom toužili a věnovali se nám, když jsme toužili, aby nás nechali být
- A tak se ani v dospělosti necítíme dobře skoro v žádné konstelaci a neumíme to změnit
Zdroj textů a vhledů: Iveta Havlová, www.ivetahavlova.cz
Narcistická matka
Touha po vazbě s rodičem
- V dospělosti je sice zapuzena do nevědomí, ale
- Je základem touhy po dokonalém milenci - obrazu rodiče
- čím podobnější povahové rysy, tím je našemu srdci bližší, známější, důvěrnější...tím nás více přitahuje
- Zakládá druhý dech v našem dětském nuezavřením životním dramatu s rodičem
- Emoční výsledek této vývojové snahy bývá stejný jako kdysi v dětství
Závislost jako důsledek nejisté vztahové vazby
- Mezi závislými se výrazně častěji vyskytuje nejistý typ citové vazby [7]
- Jedinci nejsou schopni navázat a vytvořit zdravé vzorce vztahové zkušenosti
Objekt závislosti slouží (ne)dospělým lidem jako náhradní rodič - základní objekt citové vazby
- Partner či jiná mocná autorita je potřebován ke kompenzaci nedostatků a nepříjemných pocitů z nejistých citových vztahů a života [7]
- K dodání iluze základního bezpečí vyhledáváme sebejistou autoritu, protože toto se vší vnitřní nejistotou neumíme najít v sobě [7]
- Toto jsou tisíce let známé mocné stavy lidské mysli a toku životní energie
- Hluboká touha po jednotě a souznění zraněné duše, které tento prožitek drasticky chybí, se dá výborně zneužít
- Naboženství například lidem podstrčí Boha či jinou všudypřítomnou mocnou autoritu nebo sílu
- A učiní na tom své věřící závislé skoro jako na nějaké droze
- Oddaný bojovník, který za pár milých slov svého pána a vzenšeného boha jde střílet do nevinných lidí s bombou na zádech je další dokonalý příklad
- Archetyp silného bojovníka a slabé dívky, která potřebuje jeho ochranu aj.
- Psí láska - dětská - sobecká - založená na touze (po naplnění vlastních potřeb) - odráží jen vnitřní citovou - emoční deprivaci
- Jak se pozná, že má někdo od partnera dětsky nezralá očekávání ?
- Např. když se s námi rozejde, člověk najednou zjistí, že mozek to nepobral - tyto příklady jsou asi nejmarkantnější:
- Není schopen se s tím smířit, repspektovat to, jít dál, odpustit to svému ex atd.
- Mozek nevnímá, že na to má druhá osoba právo, ale prožívá to jako totální zradu, která ho vrhá až na samé dno opuštěnosti a odvržení a není schopen to akceptovat
- Přes všechna možná odmítnutí se neustále nejrůznějšími způsoby dožaduje znovupřijetí a pokračování ve vztahu, který druhé osobě nevyhovoval
- Pozorvatelům z venčí se takto zasažený člověk může jevit jako kompletně duševně chorý
- Pokdu si však představíme, že opuštěná osoba rozchod neprožívá jako dospělý člověk, ale jako malé dítě, které bylo opuštěno rodičem, můžeme si pak již snadno představit, jaké prožívá asi trauma a najít soucit a trpělivost s jeho opožděným dospíváním
- Pouhé samotné uvědomění si situace však nestačí k úplné úlevě a úzdravě, protože je potřeba pracovat s emočními traumaty, které se staly v dětství a neumožnily člověku jeho další emoční vývoj v tomto směru
Závislí lidé
- Nemají uspokojivé mezilidské vztahy, o které se mohou v případě stresu opřít [7]
- Nemají stabilní schopnost regulace vlastních emocí
- Což je činí náchylnější k závislému chování [7]
- Některé emoce jsou příliš zraňující než na to, aby je jedinec mohl přijmout a prožít
- Blokuje jejich prožívání a potlačené emoce ho něvědomě ovládají
- Návyková látka je pro její uživatele způsob emoční regulace nepříjemných prožitků /stavů / vnitřní bolesti / bolesti z díry v duši [7]
Omamné látky - omámení = dotek maminky
- Jemné hlazení, až miminko usne s pocitem bezpečí, přijetí a utišení, klidu a míru, tedy objímající něžné hřejivé lásky... = uspokojení - utišení jeho základních potřeb
- Omámení je to, co nám chybí a po čem toužíme
- Dospělým mnohdy stačí jen utišení - útěcha - usmíření
- Pocit napojení se na osobu blízkou - pocit bezepečí, důvěry, přijetí, usmíření, utišení
- To je omámení, které nám dovolí usnout s pocitem
- Duševní mistrovství umět se spojit se světem tak láskyplně, že může v klidu zavřít oči a s důvěrou a klidem - pocitem vyrovnanosti umřít
- život by se pak dal vidět jako hledání a rozvoj této harmonizující schpnosti sám v sobě i bez matky
- Matka tomu však měla položit základy - kdo je v sobě nemá, zoufale je hledá i tam, kde nejsou
Neschopnost se utišit, usmířit
- Pro závislé lidi je typické, že se neumí utišit, popřípadě usmířit, odpustit - např. i sami sobě - potřebují na to někoho nebo něco zvenku
- A tyto nepříjemné pocity pak musí nutkavě umrtvovat nějakou omamnou látkou, protože se této schopnosti nenaučili jako děti
- Přesněji neměli příležitost se touto emocí v kritickém věku dostatečně nasát a prodchnout, aby si ji později uměli sami v sobě vyvolat
- Těžko pak něco takového předávají vlastním dětem, když se jim třeba neumí ani omluvit za způsobené křivdy, když o celém procesu usmiřování vědí pendrek
- Emocím, kterým nerozumí a nevnímají je jasně se mohou vysmívat, než aby s bolestí přijali, že jim to uvnitř bolestně chybí, raději jimi budou pohrdat
- A druhých lidí je budou považovat za opovržení hodnou slabost
- Pokud se to od někoho sami nějak nedoučí, nepředají dětem funkční příklad chování ani emoční oporu...
- Samotná závislost na návykové látce je vlastně forma citové vazby [7]
- "O-mamné" látky - již v názvu je schováno to, co lidem emočně nahrazují
- Lásku matky a její "omamné" účinky na dítě
Matka chová dítě a hladí ho, až spokojeně "omámeně" usne s pocitem uspokojení, přijetí a bezpečí...
- Po tomhle všichni touží, zdroj tohohle štěstí v sobě všichni hledají...
- Závislost u dospělých je nejčastěji:
- náhradou pocitu bezpečí
- kompenzace nepříjemných emocí ze vztahů s blízkými osobami [9]
- Tedy kompenzace něčeho, co chybělo v dětství a chybí to dál
- Nekonkrétní různě silně nepříjemný pocit, který člověk pociťuje, když má být sám se sebou a třeba meditovat
- Může se zpočátku projevovat jako: nuda, neurotický pocit, že nejste tam, kde máte být a neděláte, co máte, že někoho hledáte, strach z klidu a nicnedělání...
- Později v tom člověk může poznat, že se jedná o neurčitý těžko uchopitelný pocit nespokojenosti sám se sebou, svým životem, se současnou situací na úrovni tělesných pocitů, ze kterého můžeme obviňovat ostatní a zevní okolnosti a který se lidé snaží zahánět:
- Drogami, láskou od někoho jiného, sexem, jídlem, sportem, prací, riskováním, agresí vúči ostatním, jinými nutkavými činnostmi...
- Člověk si tyto pocity často mylně interpretuje jako důsledek něčeho, co se děje v přítomnosti
- Aniž by si uvědomi, že je to pocit, který cítí opakovaně při kde jaké sebemenší příležitosti
- Aniž by si uvědomil, že je to něco, co vychází z jeho nitra a že před tím nelze uniknout pouhým únikem v přítomném čase
- Lidem s jistou vazbou je tento typ procitnutí asi nedostupný a k jeho pochopení mají asi ještě mnohem dál než lidé, kteří vnitřní bolest zažívají.
- Lidé s nejistou vazbou v návykové látce/vztahu spatřují jakousi ochranu před ostatními lidmi [9]
- Utěšení, zahnání mizerných pocitů a bolestí z neuspokojení nějaké základní citové potřeby
- Ochrana před vnímáním vlastních mizerných pocitů z neuspokojení
- Vystavení velmi mladých opic samotě :
- Vedlo ke zvýšení počtu a hyperaktivitě opiátových receptorů
- Ke snadnějšímu vzniku závislosti [7] [9]
- A u lidí by tam bylo ještě vyšší pravděpodobnost stát se v dospělosti oddaným náboženským fanatikem
- Církev ví, že potřebuje sbírat sirotky
- Pokud je vazbová osoba zvnitřněna (internalized), stává se zdrojem osobní síly a odolnosti v případě jisté vazby
- V dospělosti jsou v mnoha případech vnitřní zdroje dostatečné, ale pokud nejsou, hledá osoba s jistou vazbovou minulostí podporu u partnera [13]
- Z internalizované vazbové osoby se nám pak stává dle typu výchovy
- Láskyplný průvodce světem
- V případě závislostí neúprosný vnitřní soudce, kterému nejsme nikdy dost dobří v ničem, co děláme nebo neděláme aniž bychom to vnímali konkrétně
- Pak je nám samotným se sebou samými nedobře a cítíme se jako někdo, kdo je odsouzen k tomu, aby trávil svůj život s někým "méně hodnotným, neschopným, nemožným, ošklivým atd."
- A před kým se nelze utéct...
- Komu by z takové vyhlídky nebylo zle a kdo by se nechtěl raději něčím otupit, aby tu bolest nemusel dál vnímat...
- Co nám chybělo jako dítěti, hledáme, když dospíváme, nejčastěji v partnerských vztazích.
Pochopení a přijmutí své minulosti - traumat a neuspokojených citových potřeb
- Odstranění příčin, tedy odkrytí a přijmutí toho, co dané osobě přináší bolest, vede k odeznění bolesti a problému, před kterým utíká. [22]
- A umožňuje život bez nutkavého chování v podobě rostoucích nebo střídajících se závislostí či posedlostí
- Každá závislost je způsobena nevědomým odmítáním vyrovnat se s vlastní bolestí
- Každá závislost začíná a končí bolestí. [43]
- Každá závislost dosáhne stadia, v němž přestane fungovat, a pak cítíte bolest mnohem intenzivněji než předtím. [43]
- Tři neúspěšné partnerské vztahy během tří let vás dovedou k probuzení a duševnímu procitnutí spíš než tři roky strávené na opuštěném ostrově nebo v uzavřené místnosti [43]
- Co je v nás samotných a v našem nevědomí poznáváme skrze interakce s druhými - zrdcadlení - naše reakce
- Odmítáte vyrovnat se s bolestí, která vznikla kdesi v dětství a byla tak zničující, že to tehdy Váš mozek nebyl schopen zpracovat
- Ve zralém věku již mozek schopen zpracování je, situace již není život ohrožující
- Jediná správná stopa do minulosti a k tomu co jste mozna jiz zcela vytesnili jsou emoce
- Vše ostatní jsou jen noví herci a kulisy, ale ono emoční bolestivé drama zapsané ve vašem mozku tam je a čeká na zpracování již od dětství
- Váš plazí mozek vám bez vašeho vědomí dokonale zorganizuje dokonalé okolní divadlo
