Jistá citová vazba

Jistá citová vazba v dětství

• Dítě projevuje negativní emoce po odchodu matky
• Po jejím příchodu se však nechá utišit a obnoví svojí hravou aktivitu (explorace). [9]
• Matčina blízkost a tělesný kontakt s ní mu slouží jako zdroj útěchy, jistoty a bezpečí. [9]
• Při odloučení přirozeně zažívá neklid a určitou míru stresu, ale díky převládajícímu vzorci přesvědčení o matčině dostupnosti a citlivosti je schopné tuto situaci relativně bez obtíží zvládnout a po matčině návratu pokračovat v předchozí činnosti [9]
• Dítě projevuje radost, vyžaduje tělesný kontakt s matkou po situaci odloučení [7]
• Je schopno se po krátké době opět vrátit k jiné činnosti. [7]
• Asi u dvou třetin dětské neklinické populace (Ainsworth et al., 1979) [9]

Jistý typ (secure) (autonomous) - projevy v dospělosti

• Schopnosti:
• vnímat vlastní hodnotu
• Očekávat od druhých vstřícnost a spolehlivost [9]
• Dávají dospělým:
• Schopnost regulace vlastních emocí
• Schopnost zvládat náročné životní zkušenosti [7]
• Preventivní faktor vzniku závislostního chování [7]
• Vůči drogám
• Závislosti na sexu
• Emoční závislosti aj.
• Vysoká míra sebedůvěry
• Nízká míra vyhýbání se intimitě
• Nízká míra neurotické lásky [13]
• častější výskyt pozitivních emocí
• Nižší výskyt negativních emocí [13]
• Mohou vytvářet kvalitnější vztahy [13]
• Mohou vnímat a interpretovat události, které ve vztahu nastanou pozitivněji než lidé s nejistou citovou vazbou [13]
• Důraz kladou především na vzájemnou podporu ve vztahu [13]
• Připisují citovým vazbám vysokou hodnotu
• Zážitky z raného dětství považují za formativní pro svůj vývoj
• O svých zážitcích (i negativních) dokážou smysluplně hovořit
• Jsou schopni je zahrnout do pozitivního životního postoje [13]
• Nízká míra úzkosti se pojí s přesvědčením, že je partner citlivý. [13]
• Nízká míra vyhýbání souvisí s příjemnými pocity v intimních vztazích s druhými. [13]
• Těmto jedincům nevadí, pokud:
• Jsou na někom závislí !!! (necítí ohrožení, mají pozitivní očekávání)
• Pokud jsou druzí závislí na nich [13] !!! (umí převzít náhradní roli otce a bez zneužívání je dobře vést jako učitel, psycholog aj.)
• U jistějších žen souvisel vysoký stupeň pozorované úzkosti v testu s vysokým stupněm hledání podpory [13]
• Jedinci s jistou citovou vazbou uvádí konstruktivnější vypořádání se s odloučením a návratem [13]
• Věří, že dokáží konflikt efektivně zvládnout
• Proto ho berou spíše jako výzvu než-li ohrožení
• Jejich konstruktivní přístup k regulaci emocí jim pomáhá v průběhu konfliktu otevřeně komunikovat způsobem, který neohrožuje jejich vztah.
• Spolupracují s partnerem a používají efektivní strategie řešení konfliktu
• Např. kompromis
• Vyjednávání
• Nemají potíže s omluvou (nebojí se zneužití)
• Je pravděpodobné, že takový způsob chování jim umožní bezproblémový přechod od konfliktu k opětovné harmonii ve vztahu. [13]
• Jistí jedinci hodnotí konflikt jako méně ohrožující
• Zažívají při něm méně stresu než nejistí lidé [13]
• Disponují lepšími schopnostmi řešit konfliktní situace
• Dokáží se na ně podívat také z pozice jejich partnera [13]
• Při řešení konfliktu se spoléhají zejména na kompromis a integrativní strategie
• Nesnaží se konflikt stupňovat !!!
• Nenechávají jej nevyřešený [13] !!!
• Partnerovo odmítnutí hodnotili nejobjektivněji
• Vyjadřovali méně negativních emocí
• Více konstruktivního chování než lidé s nejistou citovou vazbou [13]
• Jistí jedinci jsou častěji s jistými partnery [13]
• Lidé s různými styly citové vazby se cítí nejlépe s jistými partnery [13]
• účastníci ve všech studiích byli bez ohledu na vlastní styl citové vazby více přitahováni k jistým partnerům než k nejistým [13] !!!
• Zákony přitažlivosti - vnitřní klid a jistota, kterou by chtěl získat každý...
• Toužíme po jistotě - přijetí - jisté citové vazbě
• Jistý styl citové vazby souvisí s vysokým stupněm:
• Důvěry
• Závazku
• Spokojenosti
• Nezávislosti [13]
• Procento rozvodů
• Jedinci s jistou citovou vazbou (6%)
• Jedinci s vyhýbavou citovou vazbou (12 %)
• úzkostnou citovou vazbou (10 %) [13]
• Jistá citová vazba je
• Pozitivně vztažena k citlivé péči
• Negativně k vynucené péči [13]
• Lidé s jistou citovou vazbou
• Nejčastěji udávali vzájemně iniciovaný sex s partnerem
• Málo uváděli sex mimo původní vztah
• Málo udávali sex na jednu noc [13]
• Menší míra promiskuity a neurotické touhy po pocitu blízkosti
• Jistí adolescenti zakoušeli během sexuální aktivity
• Více pozitivních
• Méně negativních emocí [13]
• V dospělosti mají jedinci s jistou citovou vazbou
• Pozitivnější vlastní sexuální schéma
• Přistupují k sexualitě v kontextu dlouhodobého citového vztahu s větším potěšením
• Otevřeněji než lidé s ostatními styly citové vazby [13]
• Nedělají z případné partnerovy nevěry katastrofu aj. absurdní situace
• Na počátku vztahu, když se začíná formovat závazek, pociťují lidé s jistou citovou vazbou
• Klid
• Důvěru
• Partnerovi sdělují své pravé pocity [13]
• Jistí a ambivalentní jedinci
• Udávají větší míru sebeodkrytí než vyhýbaví jedinci [13]
• Jistí jedinci
• Největší reciprocita sebeodkrytí při diskutování důležitých témat s partnerem
• Vysoká schopnost flexibilně přizpůsobit míru sebeodkrytí podle různých sociálních situací (cit pro situaci)
• Podle osoby, se kterou jsou v interakci (partner, cizí osoba) [13]
• Lidé s jistou citovou vazbou
• Odkrývají v interakci více osobních informací
• Cítí se lépe s partnerem se spíše vyšší nežli nižší mírou sebeodkrytí [13]
• Citlivěji reagují na důvěrné informace, které jim druzí svěřili [13]
• Mají optimistickou víru ve zvládnutí distresu
• Pozitivní pohled na sebe i na druhé
• V období stresu si dokážou udržet mentální zdraví a efektivní fungování [13]
• Otevřeně přiznávají a odkrývají své emoce [13]
• Dokážou hledat podporu u jiných
• Spoléhají se na konstruktivní způsoby zvládání [13]
• Pravděpodobně disponují větším sociálním cítěním než jiní lidé [13]
• Ve vztahu jsou než lidé s vazbou nejistou více:
• Empatičtí
• Méně zlostní
• Mají větší schopnost zpracovávat informace [13]
• Pozitivní vyjádření emocí [13]