ADHD - porucha pozornosti
Roviny příčín ADHD
- Vždy je to nějaká směs plus mínus něčeho z následujícícho
- U těžkých forem ADHD bude převažovat více biochemických vlivů
- U lehkých poruch pozornosti mohou hrát více roli emoční traumata
- Vše se však do nějaké míry bude prolínat navzájem
- Můj osobní závěr:
- Co v dětsví podporuje rozvoj ADHD - tedy narušuje dozrávání funkcí mozku, v dospěosti přispivá k poruchám funkcí mozku - tedy k rozvoji demence / Alzheimerovy choroby aj. ap.
Genetická dispozice
- Některé enzymy mají nižší výkon
- Např. v detoxikaci, anitoxidaci, regeneraci, metabolismu, mitochondriální fitness, protizánětlivém působení aj.
- Mozek pak může být náchylnější k rušivým faktorům
- Zhoršená schopnost produkovat dopamin
- Vyšší riziko rozvoje Parkinsnovy choroby ve stáří
- Vyšší riziko závislostí během dospívání a dospělosti na stimulačaních látkách a aktivaci centra odměn
- Sex, jídlo, stimulační drogy, sport, práce - flow, rizikové situace, ...
Intoxikace
- Včetně očkování
- Excitogeny v potravě
- toxiny v prostředí
- toxiny translokované z GIT
- Bakteriální či mykotické toxiny při inefekci nosních dutin aj.
Zánět
- Včetně zánětlivé reakce na očkování
- Neurozáněty
- Záněty v oblasti hlavy ale i GIT
- Alergie
- Excitogeny ze stravy
- Glutamát, karmín, aspartam,...
Deficit živin
- Především deficit Omega 3 mastných kyselin
- Ale i vit. B6, hořčíku, vit. D, A, E, C a dalších
- bílkovin
Poranění nerovové soustavy
- Dušení se (npař. při porodu)
- Ischemie
- Iradiace
- Mechanické poranění
- Krvácení do mozku
Porcuhy spánku
- Zprvu spíše důsledkem
- Zánětu, hyperexcitogenů, deficitu GABA aj., intoxikace, poškození aj. ap.
- Později jednou z dalších příčin zhoršení stavu
- Deficit melatoninu a hlubokých fází spánku je průšvih pro regeneraci
Emoční trauma
- Hlavně v prvních letech života cca do 7 let
- Nechávání vybrečet se
- Následně bránění mu brečet nebo se jinak emočně projevit
- Ignorace a jiné emoční týrání
- Emočně nestabilní manipulující prostředí (neobjektivní reakce na dítě, absence pevných hranic a dohod )
- Snižování sebedůvěry (pesimistické předpovědi aj.)
- Trestání (místo odměn za snahu), fyzické násilí
- Pohlvní zneužití
- Zraňující hodnocení (hledání chyb místo toho, co se povedlo)
- Nepřijetí dítěte takové, jaké je (opuštěnost, marnost, porucha socializace)
- Výčitky (nekonstruktivní přístup)
- Neláska (věčné zklamání z něčeho)
- Netolerance (pedantické trvání na nějakém nesmyslném pravidle)
- Nerespektování (odsuzování)
- Srovnávání s jinými dětmi (zraňující)
- Hodnocení nějakých pofidérních výsledků (známky ve škole), nikoliv míru vynaloženého úsilí (skutečného učení se)
- Strašení
- Ztráty
- Atd.
Lehká porucha pozornosti , ADHD
- Je velmi poučné poslouchat přednášky na toto téma
- Nicméně člověk by snadno nabyl dojmu, že naprostá většina toho, o čem se tam mluví jako jsou:
- Emoční nestabilita a emoční deregulace a neschopnost zvládnout silnější emoce
- Zhoršené navazování kontaktu s ostatními
- časté snění
- Potřeba více jíst hlavně sladké
- že jsou nějakým způsobem zděděné vady, se kterými se nedá nic moc dělat a že jsou dědičné
- Nenechte se mýlit, všechno tohle umělo v dospělosti zmizet po odpřijímání dětských traumat, především neivdititelného strachu, že milovaní nejbližší nás nenávidí
- Nadále může trvat snadná hyperfokusace na pro Vás zajímavá témata
- Ale to se dá ukočírovat a může to být váš bonus, pokud máte práci, která Vás baví
- člověk dále hůře vnímá čas a prostor
- Na to jsou dnes také šikovné pomůcky jako třeba google kalendář, plánování úkolů aj.
- Protizánětlivá strava a uhkázněnost s donucením se pravidělně a dostatečně spát
- K tomu pomáhá denní fyzická aktivita, která večer přispěje k únavě
- A režim stahování světla večer
- Při dobré stravě a emoční svobodě konečně bez hodnocení a nesmyslných výčitek a pocitu viny
- Jak jednou získáte soucit sami se sebou, trpělivost sami se sebou bez zvýčitek a hodnocení...
- Najednou zjistíte, že Vaše paměť a schopnost se učit, je uplně perfektní a v mmohém lepší než i lidí kolem, kteří žádné ADHD nemají a neměli
- To, že dítě přijme haldu dysfunkčních návyků od jeho rozbitých rodičů je handicap, který se může pak projevovat jako ADHD
- Pokud žijete v prostředí, kde si nemůžete být jisti sami sebou, kde Vás neustále někdo buzeruje a hudnotí podle jeho vlastních nálad aniž by vůbec věděl nebo měl zájem o to, kdo doopravdy jste, nemůžete mít žádné stabilní emoce a když se ty vaše derou napovrch, tak jsou samozřejmě bolestivé
