Sekundární žlučové kyseliny

Secondary bile acids

Produced in the colon through the biotransformation of primary bile acids
Secreted by the liver into the small intestine
Elevated levels of secondary bile acids in the gut may be indicative of an imbalance in the gut microbial community or an underlying health condition.
Elevated levels of secondary bile acids have been associated with conditions such as

Changes in the gut microbiome, such as an overgrowth of certain bacterial species or a decrease in the diversity of the gut microbial community, may contribute to elevated levels of secondary bile acids.
Secondary bile acids are important for various physiological processes

Existuje několik faktorů, které mohou stimulovat vyšší vznik sekundárních žlučových kyselin v trávicím traktu:

Některé druhy bakterií v trávicím traktu jsou schopny metabolizovat primární žlučové kyseliny, což vede k tvorbě sekundárních žlučových kyselin. Pokud dojde k nerovnováze v této mikroflóře, mohou se v trávicím traktu hromadit sekundární žlučové kyseliny.

Nadměrný přísun tuků do stravy: Příjem vyššího množství tuků v potravě může stimulovat tvorbu sekundárních žlučových kyselin.
Chronické střevní záněty: U pacientů s chronickými střevními záněty, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida, mohou být zvýšené hladiny sekundárních žlučových kyselin spojené s vývojem střevního zánětu a progresí onemocnění.

Snížit efekt sec. žlučových kyselin
Zvýšení příjmu rozpustných vláknin: Rozpustné vlákna se vážou na žlučové kyseliny v trávicím traktu a tím pomáhají snižovat jejich množství v krvi. Vyskytují se například v ovoci, zelenině, ovesných vločkách, luštěninách a ořeších.
Konzumace potravin s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin: Tyto mastné kyseliny mají protizánětlivé účinky a mohou pomoci snížit hladinu sekundárních žlučových kyselin v těle. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybách, jako jsou losos, tuňák a sleď, ale také v lněných semenech a chia semínkách.
Konzumace potravin s vysokým obsahem vlákniny: Vláknina, která se nachází v celozrnných produktech, ovoce a zelenině, může pomoci snížit hladinu sekundárních žlučových kyselin v krvi.
Zvýšení fyzické aktivity: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci snížit hladinu sekundárních žlučových kyselin v krvi tím, že zlepší metabolismus a pomůže tělu odstraňovat nadbytek těchto kyselin.
Konzumace potravin s vysokým obsahem antioxidantů: Antioxidanty, které se nacházejí v ovoci a zelenině, mohou pomoci chránit buňky před poškozením a pomáhají snižovat hladinu sekundárních žlučových

Secondary bile acids, such as deoxycholic acid (DCA) and lithocholic acid (LCA), have been implicated in promoting inflammation and contributing to the development of various diseases, including inflammatory bowel disease and colorectal cancer.
Probiotics: Certain strains of probiotics, such as Lactobacillus and Bifidobacterium, have been shown to reduce the levels of secondary bile acids and mitigate their pro-inflammatory effects.
Fiber: A high-fiber diet has been associated with lower levels of secondary bile acids and reduced inflammation. This is because fiber binds to bile acids in the intestine and prevents their reabsorption into the body.
Polyphenols: Polyphenols, such as resveratrol found in grapes and curcumin found in turmeric, have been shown to reduce the pro-inflammatory effects of secondary bile acids.
Omega-3 fatty acids: Omega-3 fatty acids found in fish oil have been shown to reduce inflammation and inhibit the pro-inflammatory effects of secondary bile acids.
Ursodeoxycholic acid (UDCA): UDCA is a bile acid that is used as a medical treatment for various liver and gallbladder diseases. It has also been shown to inhibit the pro-inflammatory effects of secondary bile acids.